SZEMÉLYI EDZÉSEK
PRIVÁT
STÚDIÓBAN 

FEKETE DÓRIVAL
Személyi edző és rehabilitációs tréner

Engedd meg, hogy bemutassam Privát személyi edzés szolgáltatásom, ahol személyesen csak Veled foglalkozom! Tiszta környezetben, folyamatosan fertőtlenített eszközökkel várok minden mozogni vágyót!

Speciális foglalkozások:

• Preventív gerinctréning
• Fitmummy program: Szülés utáni hasfalregeneráció
• Rehabilitációs tréning  
  
• Császármetszés utáni rehabilitáció
• Core izomzat fejlesztése
• Ízületi mozgástartomány visszaállítása
  mobilizációs foglalkozások 

MIKOR ÉRDEMES REHABILITÁCIÓS TRÉNERHEZ FORDULNOD?

Ha unalmasnak, nem neked valónak, esetleg túl soknak érzed a konditerem kínálatát, nem érzed magadénak a géppark kínálatát. Esetleg egykori sérülésed, gerinc problémád vagy más egyéb miatt aggódsz, hogy nem megfelelő kezekbe kerülsz.

Óráim a funkcionális edzés alapjait követik. Szabad súlyokkal, elasztikus ellenállással, instabil eszközökkel, és minél kreatívabb gyakorlatokkal igyekszem színesíteni az órákat. Mindez alatt figyelembe véve a TE TESTED igényeit. Feltérképezve az esetleges problémák kiváltó okát. 

Fontosnak tartom, hogy az alakformáláson és izom építésen túl egy egészséges mozgásminta, megfelelő agy-izom kapcsolat, egyensúly érzék, vagy akár álló képesség is egyaránt fejlődjön az órákon.

SZEMÉLYI EDZÉS AZ OTTHONODBA
II.KERÜLETBEN ÉS KÖRNYÉKÉN 

12.000 Ft / 60 Perc

LÁTOGASS EL INSTAGRAM OLDALAMRA

Jelentkezz személyes konzultációra üzenetben!